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【デトックス】ってなんだろう?

デトックスとは・・・「排毒」のこと

1970年代にアメリカで研究された概念です

「排毒法」は「世界三大伝承医療」のひとつアーユルヴェーダなど
古代から世界各地で行われてきました

人の体にはもともと、汗、尿、便、女性の月経で
「体にとって毒となるもの」を排出する機能が備わっています

しかし、現代社会には大気・海洋・河川の汚染、
食品添加物の摂取などによって
体に蓄積して排出されない有害金属類や
体のサビとなる活性酸素などの「毒素」が多数存在します

これらの毒素や老廃物を体外に排出して
体内を浄化し、体質改善するのが「デトックス」の目的です


デトックスの必要性

なぜデトックスが必要なの?

有害ミネラルなどの毒素が体内に蓄積されると、
正常な代謝の妨げとなり、金属アレルギーなどアレルギーの誘発や
母体から胎児への移行など、さまざまな悪影響を及ぼします

近年の研究では体に溜まった毒素が
「必須ミネラルなど栄養素の吸収」や
「体のサビとなる活性酸素から体を守る機能」を
阻害することもわかってきました

このような状態で体によい食品やサプリメントを
摂っても、あまり意味がありません

効率よく栄養素を吸収するためには
まず、デトックスが必要なのです

デトックスによって代謝機能や免疫機能も向上しますから、
アレルギーの改善やダイエットにも効果的です

デトックスの効能

デトックスするとどんな効果があるの?
1.血液やリンパの流れがよくなり
  肩こり冷え性、むくみなどが改善されます

2.腸内の悪玉菌が減少し、必須ミネラルなど栄養分の吸収力や
  免疫力がアップ!肌荒れやシミ、くすみなども改善します

3.自律神経のバランスを整え
  頭痛や疲労感などの不快症状を改善します

4.細胞を活性化させ、免疫力や
  肌の再生力が高まります

5.代謝機能や免疫機能もアップ!
  アレルギーの改善やダイエットにも効果的です


デトックスすべき毒素−腸内悪玉菌

腸内の悪玉菌とは・・・

腸内には、善玉菌と悪玉菌が存在し
健康なときには、二つのバランスが保たれています

ところが、悪玉菌(ウエルシュ菌など)が増えると
排泄力が弱まり有害物質が蓄積しやすい状態になります

さらに悪玉菌が作り出す毒素は、体の抵抗力を弱め
肌荒れやシミ、くすみなどのほか、
ガンや老化などの引き金にもなります

デトックスすべき毒素−活性酸素

「活性酸素」とは電子の数が足りない不安定な酸素分子のこと

「体のサビ」とも呼ばれる活性酸素は
足りない分子をほかの細胞から奪おうとするために
正常な細胞まで酸化させてしまいます

活性酸素はもともと体にある体内酸素の一部ですが、
現代ではストレスや環境汚染などの影響で
過剰傾向になり、老化や病気の原因となります
 

デトックスすべき毒素−有害化学物質

「有害化学物質」には、車の排気ガスやPCB
ダイオキシンなどがあります


廃棄物焼却施設等から排出されるダイオキシン類による汚染が
全国的に大きな問題となっているように、
「有害化学物質」は大気や土壌、海洋・河川を汚染します

そして、呼吸、農産物、海産物の摂取などさまざまな形で
体内に取り込まれ、生態機能などに悪影響を及ぼします

デトックスすべき毒素−有害金属類(有害ミネラル)

有害金属類(有害ミネラル)は体に蓄積して、
いろいろな障害をひきおこします


・水銀
 魚介類、アマルガム(歯の詰め物)など
 脂肪燃焼をサポートする酵素の働きを妨げる

・鉛 
 鉛製の水道管や蛇口、毛染め剤など
 慢性疲労、頭痛

・ヒ素
 残留農薬・魚介類・飲料水・排気ガスなど
 慢性疲労、神経中枢の機能障害、貧血、皮膚障害

・カドミウム 海河川の汚染、タバコの煙など
 肝臓、腎臓の機能障害、高血圧

・アルミニウム アルミニウム製の鍋など調理器具や食器
 殺虫剤、食品添加物など
 脳細胞に悪影響を与える(アルツハイマーなどの原因)

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すだちのプロフィール
名前:すだち
誕生日:10月8日
性別:女性
職業:フードコーディネーター&ライター
一言:幼少期−扁桃腺肥大でよく熱を出す
学童期−肺炎で1回入院
思春期から現在に至るまで超元気
のはずだったが、
2年前のバレンタインデーに突然、
色素性痒疹(シキソセイヨウシン)
らしきものを発症!?
体について、ふか〜く考えるようになる


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